Архивы Без рубрики - ГБУЗ ТО "Областная клиническая психиатрическая больница"

Как провести время в самоизоляции с пользой?

Советы дает врач-психотерапевт ГБУЗ ТО «Областная клиническая психиатрическая больница» Ольга Владимировна Тальчук. Первое и самое важное – это сохранение режима дня. А именно: вставать утром, заправлять постель, проводить привычные гигиенические процедуры, зарядку. Ложиться так же важно вовремя. Достаточный ночной сон залог психического и физического здоровья человека. Дневные часы должны быть заполнены событиями. Напишите план мероприятий на …

Как провести время в самоизоляции с пользой? Читать полностью »

Сегодня особенно актуально! #ОстаньсяДома

Без рубрики / От admin

Вообще, это актуально и сейчас! Это не значит – брось работу и не ходи… Это значит: если ты приехал из-за границы – самоизоляция обязательна! Это значит: отправляйся после работы домой, не посещай места массового скопления людей. А на работе, конечно же, не забывай про меры профилактики и правила личной гигиены! #СтопКоронавирус #ТюменскаяОбласть